Статьи
 

базовый тренинг
для успешного общения.
Интересуетесь тренингами -
начинайте с Базового!

ОТЗЫВЫ по тренингу

Расписание тренингов

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Александр Медведев
Управляемый стресс повышает качество жизни?
К слову «стресс» мы давно привыкли, слышим его раз по пятнадцать в день. Многие, что гораздо опаснее, привыкают к стрессу в собственной жизни. Предлагаю подумать вместе – одинаково ли понимается природа стресса? Как утверждают свежие научные исследования - стресс — это реакция организма, которая возникает в период приспособления к новым или изменившимся условиям окружающей действительности. Организм может реагировать физически, эмоционально, а умственная сфера в это время анализирует новую информацию.
Если стресс возникает – значит, нам он зачем-то нужен. Например, чтобы организм живее приспосабливался, активнее развивался в новых условиях. Только ведь всем хорошо известно о негативной стороне стресса, она-то зачем нужна? Если стресс умеет разрушать здоровье и отнимать энергию, то и лучше бы обойтись без стресса…
Всем известно, что съесть шоколадку - полезно для работы мозга. И всем также известно, что питаясь одними шоколадками можно превратиться в малопривлекательную тушку, обладающую изрядными проблемами со здоровьем. Вот и со стрессом также. Чтоб держать организм в тонусе – нужен стресс. Иначе от скуки отупеем. Однако если стресс – большая часть вашей жизни, то становится опасно. И вашему здоровью и всем, кто рядом находится. Нормальная задача для разумного человека – управлять своим стрессом. Чтоб его было сколько надо, и из рамок сам по себе стресс не выпрыгивал. Или чтоб быстро обратно заходил, и даже копытцами сильно в знак протеста не топал.
Стресс — это процесс подготовки тела (на биохимическом уровне), сознания и эмоций (на уровне клеток мозга) к быстрым энергичным действиям двух основных типов: «сражаться» или «убегать». Ключ к нашему выживанию! Это означает, что перед лицом опасности мы автоматически готовимся к бою или к быстрому отступлению. Стресс так работает на нас.
Да, очень быть в тонусе во время важной встречи или быть готовым к тому, чтобы бежать перед началом гонки. Надпочечники выбрасывают адреналин в кровь, что повышает скорость наших реакций, мышцы могут более сильно сокращаться, и мы двигаемся и думаем быстрее.
Задача сознательно уменьшить некачественный стресс в своей жизни и с большим комфортом использовать его позитивные формы вполне достижима .
У нас есть естественная система контроля стресса и ее можно активировать.
Жаль, но современная жизнь вынуждает многих из нас не обращать внимания на проявления нашей естественной потребности к контролю стресса.
Все мы знаем о существовании 24-х часовых циклов сна/бодрствования, но у тела есть и другие — более короткие циклы отдыха и активности: каждые 90-100 минут человек погружается в легкое состояние транса — мы можем о чем-то задуматься или помечтать. Мы чувствуем усталость в наших мышцах. И мы понимаем, что нам хочется сделать передышку и просто отдохнуть несколько минут. Появляется задумчивость, хочется тишины. Большинство людей пытаются преодолеть это явление и продолжить работу. Не нужно!
Вы можете и должны следовать желанию отдохнуть и использовать этот момент для «перезарядки» и восстановления работоспособности, если позже хотите иметь силы.
Если вы позволите себе расслабиться 7-15 минут вы вернете себе бодрое, свежее и вдохновленное состояние.
Исследования показывают, что во время короткой передышки тело избавляется от напряжения — расслабляется, повышается активность иммунной системы. Это как короткий сон, когда тело берет энергию, которую мы обычно используем во внешнем мире и как бы наводит порядок внутри себя.
К сожалению, мы часто пропускаем внутренние сигналы, которые говорят, что нужно передохнуть, и многие люди интерпретируют эти сигналы как желание выпить еще одну чашку чая или кофе, кока-колы, съесть шоколадку, что-то сладкое или просто выкурить сигарету — все это стимуляторы и по действию совершенно противоположны нашим потребностям в эти моменты.
Будете бороться с потребностями своего организма – проиграете оба. Прислушивайтесь к нему и следуйте естественным запросам. Если вы все сделаете правильно и расслабитесь на несколько минут, то вы почувствуете прилив энергии, жизненности, станете более эффективными и расслабленными. Только не путайте релаксацию с поглощением стимулятором и поеданием шоколадок успокоения ради. Предвижу возражения – что ж теперь полдня расслабляться? Опыт показывает, что даже если вы сделаете два небольших перерыва в день, это дает фантастический эффект — сделает вас более эффективными и работоспособными. Рекомендация может показаться слишком простой — так и есть! Попробуйте сделать! Две небольших перемены в день и вы обнаружите, что это одна из лучших вещей, которым вы когда-либо научились, это может продлить вашу жизнь на 10 лет и уж точно улучшит ваше самочувствие уже сейчас.
Большинство современных развлечений являются сильными факторами стресса, например телевизор и компьютерные игры буквально бомбардируют нас сообщениями активности, напряженности, драматичности и захватывающих переживаний, но мы продолжаем смотреть их. Это создает стресс и не вызывает расслабление. Вы можете наслаждаться этими вещами сколько хотите, но перед этим убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться и действительно отдохнуть.
Итак, если вы обычно берете чашку кофе, шоколадку или смотрите ТВ и думаете, что это помогает вам расслабиться, то лучше проявите себя решительным человеком, шоколадку положите на место и поступайте по-новому. Сядьте поудобнее, (вариант – ложитесь поудобнее), и вспоминайте время, когда вы были АБСОЛЮТНО расслаблены. Закройте глаза и переживите заново это время расслабления. Ваши мысли могут отойти на второй план. Представьте себе, что происходит с вашим телом когда вы расслабляетесь: прогуливаетесь, сидите, или ложитесь, и вспомните температуру, которая позволяет вам расслабиться. Это может быть где угодно: на пляже у моря или у реки, летним днем, сидя у огня зимой, выберите время и место, которое поможет вам.
Представьте себе все, что вы видите вокруг себя, обратите внимание на цвета, которые вас окружают, и на то, насколько точно вы можете видеть все это, на то, что вы слышите и как вы слышите это. И любые чувства, запахи, звуки которые помогают вам расслабиться.
Возьмите столько времени, сколько вам нужно для того, чтобы вспомнить это переживание в деталях наполнить его подробностями. И пусть каждая маленькая деталь позволит вам увеличивать чувство расслабления и комфорта. Если что-то мешает — просто измените это. Позвольте своему воображению сделать все, чтобы вы могли расслабиться настолько глубоко, насколько вы можете. Какая часть вашего тела наиболее расслаблена? Представьте себе, какого цвета это расслабление и позвольте ему растекаться по всему телу и становиться более мягким.
Когда вы ощутите полное расслабление — сделайте глубокий выдох и затем мягко и сильно сожмите ваши пальцы. Делая это, вы создаете ассоциативную связь между сильным и полным расслаблением, глубоким выдохом, и этим давлением в пальцах. Повторите это несколько раз. Вы обнаружите, что тело и разум очень сильно связаны, и подобные приемы работают очень хорошо. Именно поэтому рекламщики стараются связать продукт с позитивными переживаниями — они создают ассоциацию.
Когда вы повторите это упражнение несколько раз — вы сможете его использовать, чтобы избавляться от стресса. Все что вам нужно сделать дальше — это «перезаряжать» ключ, проходя через процесс еще раз. Каждый раз, когда вы повторяете процесс, вы «консервируете» это приятное чувство, так что когда оно вам снова понадобится, вы сможете вызвать его.
Нервная система не различает реальный или хорошо представленный опыт. Так что когда вы сжимаете ваши пальцы вместе, вы получаете настоящий физиологический ответ, так что влияние стресса будет уменьшено. Почувствуйте это расслабление, которое вы представили так живо, переживите это целиком и снова. Когда вам нужно расслабиться и уменьшить стресс, просто сделайте выдох и сожмите ваши пальцы вместе точно таким же образом. Вы можете использовать это, когда вам нужно получить внутреннее состояние, и для этого потребуется всего лишь 10 секунд.
Думаю, опыт такого упражнения будет очень полезным для здоровья и настроения. Есть и другие эффективные приемы работы со стрессом, освоите первый этап – плавно перейдем к следующему.
Начинайте использовать стресс в своих целях, у вас будет отличный инструмент. И не позволяйте стрессу использовать вас.
Удачного творчества!
 
Татьяна Муст
Кризис – время двигаться к новому!
В мире случился кризис, но тема обвала на фондовых рынках волнует больше телевидение и воротил банковского сектора, а обычных сотрудников и руководителей среднего звена ощутимо волнует другой кризис – тот, что уже давно тлеет в головах руководителей нашего бизнеса.
Умные словари определяют кризис как «периодически наступающее в капиталистической экономике явление перепроизводства товаров, ведущее к разорению мелких производителей, к сокращению производства и к усилению безработицы».
 
 
Сегодняшний кризис другой, перепроизводство здесь не при чем, это кризис жадности, когда деньги делали из других денег, формируя их «из воздуха», а затем из этого же воздуха делали деньги снова.
 
Перепроизводства сегодня нет, есть недостаток качественных услуг и товаров. Не хватает хороших ресторанов с вежливыми и быстрыми официантами, с чистой посудой и хорошей кухней, не хватает хороших автосервисов, а также магазинов со свежими продуктами, нормальным сервисом и разумными ценами. И каждый покупатель понимает, что деньги в стране есть, а качества на всех не хватает.
 
 
 
Еще месяц назад все твердили, что, мол, это в Америке кризис, так им и надо, а у нас все хорошо. Но сейчас проблемы кризиса касаются уже всех отраслей экономики, компании гласно или негласно начали сокращать персонал. Если летом 2008 года спрос на персонал был выше, чем предложение, то сейчас ситуация стремительно меняется.
Многие компании вслед за здравым лозунгом о сокращении издержек начинают сокращать не средства роскоши для руководителей, не раздутые штаты управленцев, а копеечные расходы на канцелярию, премии сотрудникам, на обслуживающий персонал и т.д., и, конечно, логически приходят к тому, что начинают сокращать затраты на рекламу и обучение персонала.
 
 
 
Правильно ли это? Давайте посмотрим на полки магазинов. На них зияют дыры, товаров стало заметно меньше, а еще вчера витрины плотно заселяли сотни производителей, полки трещали под грудами товара. Это поставщики начинают исход из торговых сетей, а зачастую, и из бизнеса. Основная задача управленцев в таких условиях - не сокращать затраты и инвестиции, а повышать эффективность бизнеса во время кризиса.
Речь сейчас не о сокращении издержек, над ними нужно работать в любое время, делать так, чтобы каждая единица продукции стоила дешевле предыдущей, чтобы в каждую минуту времени компания производила больше, чем в прошлую минуту. Сокращением инвестиций в персонал, эффективность процессов и продвижение компании этого не добьешься.
 
 
Сейчас, когда каждый покупатель будет выбирать, у кого ему оставлять свои деньги, на уровень сервиса и качества будут обращать еще больше внимания. Если я отдаю свои деньги, я должен быть уверен, что я отдаю их за хорошую работу.
Так что же делать, увеличивать затраты? Нет, не тратить больше, а инвестировать! И не больше, а лучше!  Сейчас не ситуация 1998 года, когда денег у населения и в стране не было в принципе, сейчас деньги есть, но вот, кому они достанутся,  в этом весь вопрос.
И компании, которые инвестируют деньги в персонал, обучая его, инвестируют деньги в своих клиентов, потому что обученные сотрудники сделают клиента довольным, а довольный клиент с радостью отдает большие суммы.
 
 
 
Сейчас, когда многие компании сжимаются, пытаясь пересидеть, самое время забрать их доли рынка, обучив свой персонал, донеся до покупателя информацию о своей надежности и качестве, улучшив процессы обслуживания клиентов. В 1998 году произошло то же самое, кто не ушел, превозмог проблемы, тот и получал дивиденды последних лет благополучия.
 
Сегодня компаниям нужно стать эффективнее, и больше думать о клиентах, о том, чтобы они уходили довольными. И соблюдение двух основных стратегий - продвижение и ориентированность на клиента принесет бизнесу выгодные перспективы и доли рынка конкурентов.
Кризис выжимает с рынка слабых, а сильных стимулирует на более активную деятельность. На самом деле, многие люди, которые умеют спокойно думать и действуют уверенно, смогли значительно увеличить свои доходы именно в кризисные периоды.
 
 
 
Остается еще один вопрос: как поступать, чтобы последствия кризиса минимально сказались на нашей жизни? Если задуматься, для этого не нужно совершать никаких подвигов. Нужно просто делать то, что вы делаете обычно, и ... учиться!
Да, именно сейчас - самое подходящее время для получения новых знаний и навыков, связанных с умением зарабатывать, то есть с вашей профессиональной квалификацией. Время, когда вы можете получить важные современные знания и начать использовать их своей жизни уже сейчас, пока кризис еще не развился во всей «красе». А уже эти новые знания и навыки позволят вам сохранить привычный уровень жизни и даже получить бОльший доход, чем раньше, даже несмотря на то, что финансовое положение других людей может ухудшаться! Вам выбирать: урезать сейчас расходы, старательно экономить, или научиться зарабатывать больше, «подрастить» зарплату и доходы.
 
 
 
Александр Медведев
Как получить хорошую работу: практическое  руководство.
Большинство советов по трудоустройству дают сотрудники кадровых служб или агентств. Но когда я прихожу устраиваться на работу – оказываюсь по другую сторону баррикад. Задачка простая: когда кто-либо идет на собеседование, он - продавец товара, такого же, как сыр или пакет риса в супермаркете. И слушать советы «покупателя», то есть менеджера по кадрам, по какой цене вам себя продавать, будет довольно странно. Скорее имеет смысл оценить, почём торгуют конкуренты, чтобы не продешевить - и вперед, продвигайте то, что продаете, то есть себя!
 
Здесь Вам предлагается реально работающая модель того, что и как нужно делать, чтобы получить максимум в той области, в которой Вы хотите. Почти пошаговую инструкцию. Это очень просто. Только не надо "пробовать". Как можно "попробовать" взять со стола еженедельник "Работа & Зарплата", который Вы держите в руках? Или взять, или не взять, другого не дано. Так и здесь, достаточно захотеть и сделать.
 
 
 
Итак, определитесь, по какой причине Вы хотите найти новую работу. Возможно, что Вы делаете это впервые после учебы. Или Вас уволили. Или Вам платят так «много», что лучше бы уж уволили. Или Вы нужны, но Вы хотите большего, а, возможно, и в совершенно другой области. В любом случае, прежде всего стоит понять, чем бы я хотел заниматься далее. Потому что, сколько бы мне не платили, если я не чувствую, что занят своим делом, то ясно вижу, что я трачу время зря. Можно всегда вернуть потерянные деньги, но, к сожалению, никогда не получается как-то компенсировать потерянное время.
 
 
 
Когда Вы решили, чем Вы хотите заниматься, следующим шагом будет выяснить, какие услуги Вы можете предложить. Как разумный человек, Вы наверняка не станете сообщать работодателям, что Вы отлично умеете читать газеты на диване или что-нибудь подобное. Будьте реалистами, найдите то, что Вы хотите делать из бесконечного списка того, что на самом деле нужно людям. Это будет легче продать.
 
 
 
Все, теперь Вы не "соискатель", как Вас будут называть самовлюбленные сотрудники кадровых служб или рекрутинговых агентств, а продавец. Продавец самого дорогого для Вас товара - себя любимого. И Ваша задача не просто удовлетворить их запросы, а получить при этом максимум, который только возможен, за свое время, которое Вы проведете на работе. Жизнь длится ограниченный по времени срок, и время Вашей жизни бесценно.
 
 
 
Вы выбрали то, что хотите делать. Следующий шаг - определить, кому Ваши услуги могут понадобиться. Очень хорошо, если у Вас дома есть компьютер. Тогда берите любую базу данных и составляйте список рассылки по организациям. Например, если Вы финансист - в Вашем распоряжении список из порядка нескольких десятков банков. Если вы риэлтер - порядка 60 агентств. Хотите работать в рекламе? Всего-то 45 рекламных компаний. Если Вы секретарь, то, пожалуй, все организации в сборнике "Работа & Зарплата". Не очень традиционный подход? Все просто, если Вы лучший или лучшая. Особенно когда я Вас дальше научу, как этим или этой лучшим стать. Хотя бы на первое время.
 
 
 
Когда мне кто-либо говорит, что сначала нужно написать резюме, то я многозначительно спрашиваю: "Кому нужно". И в том значении, что я никогда не делаю того, что "нужно", а только то, что "хочу" - в этом залог моей личной мотивации, а значит, и успеха. И в том, что невозможно написать резюме вообще. Точно также одна и та же бумага в канцелярском магазине в руках опытного продавца может оказаться самой подходящей для принтера одного покупателя, и, в то же время, самой незаменимой для рисования акварелью для другого.
 
Итак, у меня есть списки моих потенциальных работодателей. Теперь я в первых строчках своего резюме смело пишу, что конкретно я мог бы дать нанимателю из данной целевой группы. Вот Вы претендуете на должность секретаря, например. Ну и пишите, что просто мечтаете, чтобы посетители по Вам судили обо всей компании. Что в душе вы педант и предпочитаете хранить каждый документ на его собственном месте, так, чтобы Вы могли его найти и принести в любую секунду. А еще Ваша любимая компьютерная игра - печатать на скорость и добиваться с каждым днем все лучших и лучших результатов.
 
 
 
А если Вы не секретарь, а бухгалтер? Пишите, что Ваш математический склад ума поможет компании минимизировать налоги, но главное, что ценно в Вас - это то, что на Вас можно положиться, и что директор будет чувствовать себя за Вами как за каменной стеной, отделяющей его от налоговых инспекторов.
 
Я предвижу возможное возражение, мол, а что, если у меня не получится. Простите, но это уже Ваши проблемы. Любой профессией можно овладеть на достойном уровне. Если Вы юрист и не знаете ответа на заданный Вам руководством компании вопрос, ищите в юридических базах данных или спрашивайте у коллег. Раз Вам платят по максимуму, то все технические сложности - это Ваши задачи, и решайте их бодро и целенаправленно. Но я не учу Вас, как работать - это довольно сложно сделать, не зная Вашей специальности. Я помогаю Вам получить работу.
 
 
 
Это подход маркетинга - предлагать людям то, что они хотят, удовлетворять их потребность. Когда человек покупает дрель, он покупает не сам инструмент, а те дырки, которые он просверлит. Так и работодатель - покупает то, что Вы можете сделать, а не Вас. Поэтому резюме строим так: сначала зачем Вы нужны, какую пользу Вы можете принести, а уже после этого, в самой обычной форме, которую используют все вокруг, пространный ответ на вопрос, почему Вы абсолютно уверены, что можете это дать. То есть стандартно: трудовая биография, образование и так далее.
 
Никогда, пожалуйста, никогда не сообщайте в резюме или по телефону сумму, на которую Вы рассчитываете. Вы когда-нибудь покупали машину, общались с автодиллерами? Они почти всегда врут, заманивая к себе клиентов, но Вам такого шанса - пересмотреть то, что Вы хотите, никто не даст. По крайней мере, сначала нужно твердо знать, за что Вам будут платить. Есть такие виды работ, за которые любых денег будет мало. Когда мне говорят, что в 18 часов я должен покинуть помещение или получить отдельный допуск на ночные работы, это одна цена. А когда подразумевается, что Вы будете обслуживать шефа до глубокой ночи, потому что у него всегда есть срочная работа, даже когда он уже битый час как распивает коньяк с коллегой, то я думаю, Вы понимаете, что это другая ставка. В общем, мы с Вами договорились, что цену можно назвать только при личной встрече, немного выше (хотя, по большому счету, это индивидуально), чем Вы ожидаете и только после того, как Вы поинтересуетесь на рынке через Интернет или в специализированных изданиях, сколько можно заломить за те неоценимые услуги, которые Вы оказываете.
 
 
 
Это только слабые смотрят, сколько зарабатывают конкуренты, и просят чуть-чуть поменьше в надежде, что именно поэтому их возьмут. А потом удивляются, почему место досталось другому. Все очень просто. Неудачников не любят. Кстати, это не причуда работодателей, на них не за что обижаться, в другом контексте Вы сами поступаете точно так же: например, когда выбираете себе спутника/спутницу жизни. Удачная стратегия, на мой взгляд, это попросить максимум возможного, доказав, что Вы этого стоите. Единственный случай, когда нет смысла упорствовать, - это когда у работодателя есть устоявшиеся ставки, которые сотрудник, вступивший с Вами в переговоры менять не может. Тогда у Вас есть выбор: или принять максимум того, что есть, или уйти к конкурентам этого работодателя. Как ни странно, условия оплаты одного и того же труда в разных компаниях могут отличаться в разы. Наше бегство к тому, кто больше платит - это не вопрос этики, а заслуженное наказание жмотам, которые не хотят платить столько, сколько это стоит. Я тоже хотел бы покупать качественные продукты за полцены - но сомневаюсь, что найдется такой магазин. Или мы считаем себя заведомо залежалым и просроченным товаром?
 
 
 
Раз резюме готово (а если Вы предлагаете себя не в одном сегменте рынка труда, то несколько вариантов), то можете его смело рассылать. Для этого можно использовать факс, электронную почту, сайты, посвященные трудоустройству и так далее. Главное - предложить себя максимальному количеству работодателей. Чтобы этого достичь, советую сделать следующее. Во-первых, пусть на Вас потрудятся ВСЕ агентства по трудоустройству. Смело воспользуемся тем, что с соискателей солидные компании денег не берут. Во-вторых, пусть резюме поселится на ВСЕХ сайтах, посвященных данной тематике. Список лучшей сотни из них проще всего найти в рейтингах основных поисковых систем. В-третьих, смело посылайте его всем интересующим Вас компаниям по компьютерным базам данных или по телефонному справочнику за этот год. В-четвертых, возьмите за правило откликаться на любое заинтересовавшее Вас объявление в периодических изданиях. Такая массовая рассылка некоторых настораживает. На самом деле из 1000 обращений возмутится, как я знаю из практики, человека три. И два из них - отнесутся к Вам с пониманием, что Вы активно ищите работу и рассылаете именно резюме, а не рекламный проспект.
 
 
 
Как Вы думаете, как отнесется Ваш будущий работодатель к такой активности? Он будет удивлен и… восхищен активностью претендента и его (ее) внутренней мотивацией. А деятельных и целеустремленных любят, будьте уверены. Я могу сказать без лишней скромности, мне не раз приходилось слышать во время переговоров, что у меня одно из самых лучших и очень подробное резюме. Чуть ли не самое потрясающее из тех, которые получал отдел кадров. Но оно самое обычное. Просто в нем я исхожу не из того, какой я, а отвечаю на основной вопрос работодателя: что он может с этого иметь. А моя биография, мои дипломы - все это только подтверждение, что моя заявка на удовлетворение его потребностей вполне обоснована опытом и образованием.
Чего можно ожидать от этого достаточно смелого шага? Лично для себя я считаю нормой, если меня приглашают минимум на два собеседования в неделю. Когда создается очередь из желающих пообщаться с Вами лично, как-то не хочется называть этот процесс собеседованием. Больше подходит английское "интервью" или переговоры, не так ли? И уже Вы можете думать, какие условия работы и зарплаты попросить. Но не торопитесь, теперь самое интересное. Вы кратко и уверенно дали самую первую информацию по телефону (сведите разговор к повторению ключевых моментов резюме, ни слова по телефону о зарплате). Вам назначили встречу. Ожидается, что в компанию придет высококлассный специалист. Но судить о Вас будут не по профессиональным навыкам, а по тому личному впечатлению, которое Вы произведете, печально, но факт. В то же время, а как могло бы быть еще, Вам же не предложат час поработать менеджером или бухгалтером, или секретарем, чтобы объективно оценить результат.
 
 
 
А если судить Вас будут в основном субъективно, то я предлагаю Вам и подготовиться к этому занимательному процессу соответствующим образом: сделать так, чтобы моментально вызвать доверие собеседника и проявить внешнюю сторону лучших качеств.
Конечно, жаль, что и работодатели прочитают эту статью. Но к счастью, даже если они сознательно будут знать этот нехитрый психологический трюк, это им вряд ли поможет. Потому что сами того не понимая и не осознавая, они оценят Вас очень высоко - на уровне своего личного ощущения и впечатления. И логика в таких вопросах не указ вовсе.
Я предлагаю Вам сделать одно простое психологическое упражнение, которое я с любовью позаимствовал в НЛП (нейролингвистическом программировании). Итак, определите для себя некое особое место перед собой. Это может быть стул или мысленно начертанный круг. Принято называть это место Кругом совершенства. Представьте себя в этом кругу, проходящим собеседование так, что Вас сто процентов берут, причем на максимальную зарплату. Что Вам для этого нужно? Чего ждет работодатель?
 
 
 
Вам не хватает профессионализма? Придумайте символ профессионализма и мысленно поместите его в круг. Что это может быть? Возможно, какая-то книга? Или Ваша фотография, когда Вы были на своем месте и Вам все удавалось? Или что-то еще? Это что-то должно быть лично Вашим символом. Чтобы это сработало, нужно придумать самому или самой, а не воспользоваться моим советом.
Подозреваю, что не плохо было бы добавить уверенности в себе? Какой у Вас будет символ уверенности? Это может быть от модели танка для военного до пачки денег для скупого рыцаря, что угодно по Вашему усмотрению. Тоже помещаем в круг.
 
 
Нужен опыт презентаций? С чем он связан? Может быть, это целая кафедра для выступлений в миниатюре? Вы уже знаете, куда это следует запихнуть.
И таким образом, Вы собираете все те качества, которые Вам будут необходимы во время встречи. Все готово? А как на счет представить себя, обладающим всеми этими качествами, в этом Круге? Если не получается, то скажите себе примерно следующее: Пусть я КАК БУДТО могу себя там представить. Получилось? А теперь сделайте шаг (настоящий шаг, вперед, можно сесть на стул) в этот Круг совершенства и почувствуйте себя тем человеком, который всеми этими качествами уже обладает, здесь и сейчас. Насладитесь этой уверенностью в победе, этой способностью получить то, что Вы заслуживаете.
 
 
Бывает, вдруг вы обнаруживаете, что какого-то качества не хватает. Наверняка что-то нужно еще добавить, если Ваша уверенность и комфорт не достигают ста процентов. Тогда вернитесь назад, выходите из круга, добавьте образы того, что Вам нужно для Совершенства. Можно добавлять несколько раз, пока добьетесь такой маленькой победы над собой, как полное удовлетворение тем, чем Вы обладаете.
Теперь, когда все необходимые качества и навыки найдены и собраны в едином месте, когда обладание ими опробовано, Вы можете выйти из Круга, посмотреть на него со стороны… И буквально сделать такой жест: собрать все, что там есть, в единое целое в охапку и, прижав руки к груди, впустить это все в себя. Поздравляю, Вы готовы к собеседованию. Я могу с Вами поспорить (конечно, если Вы пока не проделали этот трюк, иначе правило спора, гласящее, что один дурак, а другой подлец, уже не будет соблюдено), что потенциальный работодатель будет потрясен уровнем Вашего самообладания, уверенностью в себе и профессионализмом. Таковы секреты самого темного и самого светлого в человеке - его мозга. Кстати, если Вы думаете, что все это напускное, и что Вам не поверят, то даже не утруждайте себя сомнениями. Просто сделайте так, как я описал, и Вам будут безгранично верить: потому что ВЫ САМИ ПОВЕРИТЕ СЕБЕ И В СЕБЯ после этого упражнения, и весь Ваш вид, каждое движение и каждое Ваше слово будут говорить об этом на бессознательном уровне человеческого общения и восприятия.
Конечно, такого рода упражнения удобнее и намного эффективнее делать с опытным инструктором - но я уверен, что можно это сделать самостоятельно. Видимых успехов в состоянии добиться каждый.
 
 
 
Вы провели собеседование и Вам сделали предложение. Знаете, чем отличается профессионал от неудачника? Неудачник сразу схватится двумя руками за упавшую с неба возможность. А профи возьмет несколько дней на обдумывание варианта. Просто возьмите тайм-аут минимум на три дня, максимум на неделю. Исходя из нашей с Вами стратегии, очень вероятно, что за это время Вам предложат несколько большую сумму или более интересную работу. К сожалению, так бывает почти всегда: стоит принять какое-либо кажущееся ценным предложение, как вдруг к Вашей персоне проявляется неимоверный интерес, и Вас уже готовы перекупать и перетаскивать в другое место. А оно Вам надо, каждый месяц менять работу, пусть и с повышением позиции и/или оклада?
Если в результате того, что я предложил, Вы обретете уверенность в себе, получите стоящую и интересную работу, за которую Вам будут платить в соответствии с Вашими ожиданиями, то все остальное приложится. Мало в нашей жизни таких навыков, которые не мог бы освоить современный человек, отучившийся в школе 10-11 лет, да еще и, возможно, закончивший техникум или институт, да еще и имеющий какой-никакой жизненный опыт. Хотя… я надеюсь, если Вы гуманитарий, вы не будете претендовать на должность ведущего инженера, проектирующего межконтинентальные ракеты? А то ведь с моим подходом Вас обязательно возьмут.
 
 
 
И еще я хотел бы обратить внимание на один крайне важный момент. Существует масса методов и путей самосовершенствования. Когда мы приходим куда-либо, нас оценивают прежде всего как личность. В этом материале я только приоткрыл завесу над тем, как можно произвести соответствующее впечатление. Только одно упражнение или трюк, как Вам больше нравится. Мало быть профессионалом. Чтобы занять достойное место в этом мире, становится необходимым еще и личностный рост. Есть о чем подумать, не так ли?

базовый тренинг
для успешного общения.
Интересуетесь тренингами -
начинайте с Базового!

ОТЗЫВЫ по тренингу

Расписание тренингов

 
 
Татьяна Муст
Почему люди приходят на тренинг?
Ходить на тренинги нынче модно. Если ты первый раз слышишь слово "тренинг", постарайся себя ничем не выдать, и аккуратно поинтересуйся, а что, собственно, вы все на этих тренингах делаете? На что тратите бесценное время своей жизни и вполне конкретные суммы денег?
То, что можно услышать от людей, поражает своим разнообразием. Экономлю ваше время, перечисляю в этой статье самые популярные ответы, которые были получены от друзей, знакомых и малознакомых людей. Варианты бывают самые удивительные, удалось насобирать хорошую коллекцию мнений.
Мои комментарии есть по каждой причине, свои добавляйте по вкусу…
 
1) На тренинге дают новые знания.
- Точно дают. А после тренинга люди делятся на две категории: одни активно делятся только что полученным, их головы прямо распирает от обилия нового и интересного. Другие загадочно улыбаются и делают таинственные глаза: мол, вы, на тренинге не бывавшие все равно ничего понять не способны…
Мне второй вариант нравится больше, они не разрушают мой мозг вбиванием новых идей.
 
2) Тренинг - это приобретение новых навыков и стратегий поведения.
- Новые навыки прослеживаются. В основном, в байках про то, что делали на тренинге. В жизни получается по-разному. Тех, кто и правда освоил навыки, вычислить трудно. Что-то в человеке поменялось, а что – сразу не видно.
Стратегия поведения тоже новая: я теперь специально обученный, точно знаю, что делать и каких целей добиваться. Интересно, все добиваются? Или кто-то добивается, а кто-то идет на следующий тренинг, и добивается потом?
 
3) Здесь ты заряжаешься мощной энергией, начинаешь "летать, как на крыльях!"
-Длительность полета зависит от стартовой скорости, желания махать крыльями и массы жизненных привычек, которые тянут к земле.
 
4) На тренинге я приобретаю веру в себя.
- Самое загадочное приобретение. Ты раньше не верил во что именно? Что существуешь? Я вот не верю в инопланетян. Я их не видел и не трогал. А ты почему в себя не верил раньше? Ущипни себя или дай ущипнуть другому – сразу поймешь, что ты есть, и даже в зеркале отражаешься. Можешь поверить. Или на тренинге это про какую-то другую веру в себя?
 
5) Здесь есть возможность послушать мнение других участников тренинга по вопросу, который волнует тебя. Это бывает небезынтересно – опыт других.
- У меня масса таких же возможностей в обычной жизни. Хотя на тренинг люди разные приходят, и среди них должны попадаться толковые и интересные своим особенным мнением.
 
6) Твою проблему можно проработать в парах, тройках, в четверках, всей группой; для этого используются специальные техники и упражнения, которые не возможно провести тет-а-тет.
- Здорово. Мою проблему будут вдумчиво прожевывать человек 15-20. После этого остается только собрать сливки (по делу), а саму проблему брезгливо выкинуть. Ни одна личная проблема такого группового насилия не выдержит. Оно и замечательно, проблемы-то уже не будет! А то тет-а-тет еще неизвестно, кто кого: ты проблему или она тебя…
 
7) На тренинге есть упражнения, когда вся группа работает только на тебя. Здесь есть возможность проработать проблему со всех сторон и всеми способами.
-Уря! Теперь точно мы ее…
 
8) Здесь можно "проиграть" проблемные, стрессовые ситуации из жизни, отрепетировать их, и потом с легкостью их щелкать как орешки.
- Ценно. А то частенько только задним умом понимаешь, как надо было, чтоб совсем дураком не казаться. Так и просится ассоциация из области компьютерных игр: плюс сколько-то единиц защиты, да еще и ружье помощнее дадут.
 
9) Тренинг - это возможность повысить свой статус.
- За счет кого и чего? Хотя любое образование, а особенно сертификат о его получении в чем-то повышают статус владельца. А если это реально применимая вещь, вроде НЛП, то прохождение тренинга действительно повышает твой статус в глазах окружающих. Прочитано прямо в глазах.
 
10) Тренинг - это возможность повысить свой материальный уровень.
- Для начала за тренинг надо платить. И хорошие тренинги дешевыми не бывают. А вот возможность повысить своё благосостояние после тренинга есть на самом деле. Как и до тренинга есть, только многие предпочитают «голову в песок прятать», чтоб в упор возможностей не видеть. А на тренинге их от песочка отряхнут, возможности под нос сунут, тут даже самый ленивый увидит и даже кое-что подберет.
 
11) Тренинг - это приобретение имиджа успешного, прогрессивного, развивающегося человека, открытого ко всему новому.
Классная штука имидж. Даже тренинги в него втолкнули. Ладно, пусть уж будут, раз так украшают.
 
12) На тренинге вас ждет общение и еще раз общение.
- Роскошь живого общения мы себе редко можем позволить. Обычно общаемся от компьютера к телевизору, глаза прикрываем темными очками, уши затыкаем плеером, друзьям коротко SMS-ним что-нибудь. А на тренинге – много, ярко, тепло общаемся с реальными живыми (и за руку подержать можно) людьми.
 
13) Тренинг - это хорошая тусовка.
- Многим это больше всего и нравится. Если вы попали на тренинг, но не попали в тему, то вместо того, чтобы горевать, что раньше думать надо было, когда программу узнавали, а теперь деньги внесены и метаться поздно, можно смело наслаждаться тусовкой. Люди продвинутые, юморные, а часто просто симпатичные.
 
14) Тренинг - это появление новых деловых и дружественных связей.
- Смотрите выше про тусовку. Где еще связи искать? Поэтому в дружеские углубляться не буду. Деловые связи часто держатся на личном знакомстве. На тренинге можно проследить, кто и что может реально делать, а уж дальше умный человек придумает, как этим воспользоваться. К тому же в группах вырабатывается хороший уровень доверия, так что можно просто коллекционировать деловые связи.
 
15) На тренинге вы можете найти клиентов, компаньонов и друзей, просто приятелей.
- "Новые и хорошие люди в больших количествах!". Почему такое в рекламе тренингов не пишут? Это самая правдивая правда про тренинги, эту причину пойти на тренинг называли буквально все, кого я пытал своими вопросами.
Думаю, существуют и еще причины, почему идут на тренинги. Можете обогатить этот список своими наблюдениями. Кстати, вопрос "Зачем?" я сознательно не задаю. Больно уж много всяких тренингов, и на каждый идут за чем-то своим: кто за умением красиво и уверенно выступать на публике, кто за умением вести переговоры, кто за навыками руководства бизнесом, кто-то стремится управлять своими эмоциями, кто-то ищет цели в жизни.
Любопытно, после прочтения статьи вам стало понятным, почему я хожу на тренинги?

Вверх